Долголетие

Re: Долголетие

Сообщение Ивенс » 14 сен 2012, 23:17

НСкрипкин писал(а):А я что говорю! Приносят в медицине явную пользу, а их пытаются очернить. Почему!? А насчёт избытка кислорода я давно пишу что он вреден, но всё зависит от техники дыхания. Все прелести кислородного отравления может почувствовать каждый, если повысит частоту дыхания, а вот для понижения частоты дыхания нужна определённая тренировка (тоже может попробовать каждый - при ходьбе вдох делаешь за 2 шага, а выдох за 5-6 шагов, метров через 100 улучшение самочувствия будет у каждого, особенно после рабочего дня).

Только с сердцем шалить не надо.
Ивенс
 

Re: Долголетие

Сообщение Петр » 17 сен 2012, 01:26

Технику тренировки и задержки дыхания разработали и освоили еще индийские йоги. А у нас еще в конце 60-х годов этим занимался, исследовал и разрабатывал методику дыхания Бутейко. Его самииздатовские статьи в 70-е годы ходили по рукам, йога тогда была запрещена в СССР. Например, крокодил дышит очень редко и пульс у него всего 2 раза в минуту, вот он и живет 300 лет, сам лично видел в зоопарке. Йоги с помощью не только физических тренировок, но и психических тренингов добиваются поразительных результатов. А в качестве полезного совета могу привести такой. Если сердце "колит", можно выдохнуть и задержать дыхание, в крови накапливается углекислота и это расширяет сосуды, спазм проходит. А если возникает аритмия, то, наоборот, можно вдохнуть и задержать дыхание, внутреннее давление увеличивается и сердце начинает работать ритмично.
Петр
участник форума
 
Сообщения: 1401
Зарегистрирован: 13 мар 2011, 20:40

Продукты для долголетия

Сообщение Петр » 23 фев 2013, 21:35

Мы все уже свыклись с тем,что современные продукты, напичканные всякой химией, не очень-то способствуют нашему здоровью, а тем более долголетию. Тем не менее, наше питание оказывает очень сильное влияние не только на наше физическое состояние, на наше здоровье в целом, но и на наше долголетие. Еще давно я читал в журнале "Знание - Сила" о том, что ученые на основе различных исследований пришли к выводу, что благодаря рациональному и сбалансированному питанию можно значительно продлить свою жизнь. Естественно, что это питание влияет на наши сосуды, на кровяное давление и все внутренние органы.
Тут вот мне попалась интересная статья про сало. Там оказалось очень много интересной информации, о которой мало кто знает.
Мы знаем, что многими столетиями на Украине и в других местах сало едят в копченом, соленом, вареном и в жареном виде. А в последнее время даже появились конфеты «Сало в шоколаде», даже фантик оставил на память
сало в шоколаде.jpeg
сало в шоколаде.jpeg (28.96 КБ) Просмотров: 6436

Сало — польза или вред?
Со старых времен свиное сало занимает почётное место в рационе сельских жителей, в особенности тогда, когда холодильников не было и в помине. Кстати, мусульмане тоже едят сало, только овечье. На Руси любое застолье без него не обходилось. А после тех же застолий заметили, что свиное сало от похмелья спасает! На сегодняшний день официальная и не официальная медицина признала пользу от сала для людей разных возрастов. И это касается только свиного сала. Сало свиньи обладает антираковыми свойствами, оно выводит из организма токсины и очищает кровеносные сосуды от «вредного» холестерина а особенно в сочетании с чесноком. Есть еще много полезных свойств у сала: оно помогает при лёгочных заболеваниях, лечит печень, очищает организм от тяжёлых металлов, в нём нет паразитов-гельминтов. А что касается опасности ожирения как результат употребления сала, то такой опасности не существует. Необходимо отметить, что арахидоновая кислота, которая необходимая организму человека, имеется только в свином сале и не содержится в ни каких других растительных маслах. Если судить по составу о веществах, которые полезны для человека, то свиное сало является незаменимым продуктом для улучшения иммунитета и поддержания общего жизненного тонуса, особенно в холодные времена года. С салом может сравниться лишь тюлений жир, кстати, довольно близкий по составу.
Но по поводу вредности сала существует много мифов.
Миф первый. Сало не несет в себе полезных витаминов. Наоборот, в сале содержится очень много витаминов A, D, E, каротина и так далее. даже столь нечастый, как витамин F (ненасыщенные жирные кислоты). Этот витамин укрепляет кровеносные сосуды организма и помогает полностью избавиться от атеросклероза. Селен, находящийся в сале, не дает образоваться раковым клеткам и помогает повысить потенцию. В составе свиного сала есть важнейшее вещество — это арахидоновая кислота, она относится к полиненасыщенным жирным кислотам. Арахидоновая кислота очень необходима для работы сердечной ткани, почек и мозга.
Миф второй: Употребление сала по утрам нежелательно.
Сало намного лучше оливкового масла помогает выгнать из печени желчь, потому особенно полезно в утреннюю пору скушать хоть кусочек сырого сала заправленного лучком,чесночком и многим другим(у каждого свой вкус). С помощью этого полезного продукта быстрее выведется желчь накопившаяся в печени за ночь, очищая ваш организм. спустя час можно покушать. Более всего сало рекомендуется людям, перешедшим черту 50 лет.
Миф третий: Сало не полезно, потому что в нем много холестерина.
Конечно, холестерина там хватает. Плохо ли это? Нет! Ведь там хватает и лецитина, отлично влияющего на мембраны, придающему крепкость оболочкам сосудов, предотвращая возникновение такой страшной болезни, как атеросклероз. Количество лецитина в сале перевешивает долю холестерина, соответственно оно безопасно и приносит пользу. Если бы было наоборот, может было бы и вредно. В молочных продуктах и яйцах также достаточно много лецитина, помимо всего приносящему пользу для мозга и умственной деятельности. Потому людям, занимающимся умственным трудом без него просто не обойтись!! Причем свежее сало лучше копченного или другими способами обработанного сала. Это из-за того, что при длительный нагрев приводит к окислению лецитина, что, в свою очередь, приводит к тому, что благотворное его воздействие на сосуды вашего тела резко сокращается.
Миф четвертый. От сала толстеют. Толстеют не от сала, а от переедания. Не сало, а другие животные жиры способствуют накоплению жиров в нашем организме.
http://bezvreda.com/salo-polza-ili-vred/
Вложения
Украинское сало.jpg
Украинское сало.jpg (22.02 КБ) Просмотров: 6436
Петр
участник форума
 
Сообщения: 1401
Зарегистрирован: 13 мар 2011, 20:40

Re: Продукты для долголетия

Сообщение Ивенс » 24 фев 2013, 13:40

Хорошие фото Петр! :lol: Но увлекаться салом не стоит- вредно все же. Холестерин!
http://womens-place.ru/diets/holesterinovaya-dieta.html
Вы слышали о холестериновых бляшках Петр? Да, сало при всей привлекательности все же вредно для организма!
Ивенс
 

Re: Продукты для долголетия

Сообщение malder » 24 фев 2013, 14:07

Ивенс писал(а):сало при всей привлекательности все же вредно для организма!

Ивенс, жить вообще вредно - от этого умирают ! :D
Французская кухня отдыхает !
Вложения
джентльменский набор.jpg
джентльменский набор.jpg (22.8 КБ) Просмотров: 5670
истина где-то рядом...
Аватара пользователя
malder
участник форума
 
Сообщения: 2342
Зарегистрирован: 17 май 2011, 19:56
Откуда: Краснодарский край

Re: Продукты для долголетия

Сообщение Ивенс » 24 фев 2013, 14:14

malder писал(а):Ивенс, жить вообще вредно - от этого умирают ! :D
И у Малдера хорошее фото- сразу есть захотелось! :D :lol:
Ивенс
 

Re: Продукты для долголетия

Сообщение malder » 24 фев 2013, 14:16

Всё, побежал на рынок за вредным салом ! :D Пусть мне хуже будет ! ;)
истина где-то рядом...
Аватара пользователя
malder
участник форума
 
Сообщения: 2342
Зарегистрирован: 17 май 2011, 19:56
Откуда: Краснодарский край

Re: Продукты для долголетия

Сообщение Петр » 24 фев 2013, 14:17

Малдер, а в стакане что чистая родниковая вода или горилка? Она, кстати, тоже полезна в небольших количесвтах, от нее меньше вреда, чем от водки и самогонки.
Петр
участник форума
 
Сообщения: 1401
Зарегистрирован: 13 мар 2011, 20:40

Re: Продукты для долголетия

Сообщение Ивенс » 24 фев 2013, 14:24

Петр писал(а):Малдер, а в стакане что чистая родниковая вода или горилка? Она, кстати, тоже полезна в небольших количествах, от нее меньше вреда, чем от водки и самогонки.
И что это мы о выпивке вдруг заговорили? В стакане, ясное дело, водка! :lol: А вы горилочку попиваете что ли? ;)
Ивенс
 

Re: Продукты для долголетия

Сообщение Ивенс » 24 фев 2013, 14:27

Петр писал(а):Малдер, а в стакане что чистая родниковая вода или горилка? Она, кстати, тоже полезна в небольших количествах, от нее меньше вреда, чем от водки и самогонки.
И что это мы о выпивке вдруг заговорили? В стакане, ясное дело, водка! :lol: А вы горилочку попиваете что ли? ;)

malder писал(а):Всё, побежал на рынок за вредным салом! :D Пусть мне хуже будет! ;)
А что, рынок еще открыт у вас в это время? :o
Ивенс
 

Пред.След.

Вернуться в Долголетие и бессмертие

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron
@Mail.ru